獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【張家豪、黃力勉╱連線報導】

昨大年初四雙鐵台北車站中午前尚未見顯著人潮,但下午2、3點後,返北人潮逐漸湧現,直至今天中午都會是北上尖峰期。高鐵初三載運25.2萬人次創連假運輸新高,昨也是疏運尖峰,今會稍微放緩,但仍可能加開全自由座列車。

另台鐵70旅遊資訊4車次12時50分從台東發車前往新左營的莒光號列車,昨天中午12時17分在洗車線調車時,最末節的電源車突然4軸出軌,導致列車調動路線受阻,造成4列次共延誤75分鐘,並將開往花蓮的4637車次區間車緊急取消,影響旅客860人。台鐵指出,電源車出軌意外還需台鐵行保會進一步調查發生原因。

台鐵台北車站昨日下午3點後,花蓮及中南部各站北返旅客湧現,南下旅客也有增加,台北車站人潮比上午多出一倍,從花蓮及蘇澳回來的列車座無虛席,北上各自強號也近客滿。

台鐵依經驗判斷,昨傍晚到今天上午以前,將進入北返高峰。台鐵除夕至初三分別載運50.6萬、63.3萬、76.5萬、73.5萬住宿推薦親子人次。

一位從花蓮富里站搭乘下午兩點半普悠瑪號的旅客,3個半小時抵達台北,他說,長期搭乘普悠瑪號往返,昨旅途順暢,但票還是很難買;另位旅客則搭乘自強號,從屏東花5個半小時抵達台北,因為明天就要上班,他說車況還算順暢,今年第一次選擇搭乘台鐵,因為去年搭乘國道客運實在塞太久。

高鐵初三載運25萬2250人次,創連假運輸新高,去年春節也以初三載運人數23.39萬人次最多。高鐵表示,今年春節假期更短,旅客往返、出遊人數較集中,兩者相加,衝出初三旅運人次新高。

高鐵昨加開下午及晚間兩列北上全自由座列車,高鐵指出,初三、初四人潮達到春節高峰,但今天也有可能加開兩列全自由座列車,會依旅運狀況,決定從左營或從台南發車,以免民眾擠不上車,民眾可注意高鐵官網及各車站公告。

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每到過年,親友團聚時,總不免會碰到自認是善意的關心、問候的親友,反而會讓人備感壓力。衛生福利部八里療養院黃孝先醫師表示,有不少人會因此排斥返鄉,且往年在春節期間的門診中,憂鬱、焦慮個案會增加1~2成,建議愈是在佳節歡聚時,更要特別支持及鼓勵家人。

再不久就是農曆春節了,是孩子期盼的假期,不但可以和久違的親人共聚一堂,也興奮地期待發紅包守歲的歡樂時光。但年節對大人來說,似乎就不輕鬆了,回顧一年來的家事、婚姻、工作、經濟、自我期許等,都會讓人感受壓力。

黃孝先醫師建議,可趁這個年假自我檢視壓力的程度,尋找適合的方式化解,向信賴的家人說出自己的感受,以及做一些讓自己紓壓的消遣活動,如果還是無法改善壓力狀況,不用忌諱就醫,儘快尋求專業醫師諮詢,以減輕焦慮憂慮的症狀。

此外,現在也已有不少人開始進行大掃除準備過年,衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示,若家中有長輩者,趁著年節將閒置已久不必要的物品清除,不只可騰出較大的空間,也順便加強燈光、防撞或防滑等設施,除舊佈新讓心情變佳,也讓家中長者有更安全居住環境。

張自強主任並提醒,過年期間也要避免天天熬夜及暴飲暴食,陳俊鶯院長建議大家能兼顧均衡飲食與正常作息,並減少對電腦手機的3C依賴,多到戶外進行親子活動或從事適當的運動。

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